Ben je op zoek naar fitness schoenen voor dames? Het kan lastig zijn om de juiste schoenen te vinden. Fitness is namelijk een breed begrip.
Daarom bespreek ik in dit artikel verschillende fitness schoenen voor dames.
Elke schoen kan geschikt zijn voor een ander soort fitness. Al zijn de meeste schoenen wel geschikt als allround fitness schoenen voor dames.
In dit artikel vind je de 7 beste fitness schoenen voor dames. Om dit lijstje samen te stellen heb ik gekeken naar de mening van andere gebruikers. Ook heb ik gekeken naar de kwaliteit van de materialen van de schoenen.
De beste fitness schoenen voor dames
Hieronder vind je de 7 beste fitness schoenen voor dames. Elke schoen natuurlijk heeft andere unieke eigenschappen. Het ligt er namelijk maar net aan waar je de schoenen voor wilt gebruiken.
1. Beste allround fitness schoenen voor dames – Reebok Energylux 2
De beste fitness schoenen voor dames moeten allround zijn vind ik. Allround fitness schoenen voor dames zijn er volop, maar deze schoen staat terecht als beste op mijn lijstje.
De Energylux 2 fitness schoen van Reebok zijn namelijk niet alleen goede krachttraining schoenen voor dames. Ook cardiosporters kunnen gebruik maken van deze fitness schoenen voor dames. Je wilt cardio en krachtsport natuurlijk kunnen afwisselen.
Deze schoenen zijn naast fitness schoenen ook goed te gebruiken als gym schoenen. Vrouwen die in een gymzaal sporten kunnen deze schoenen daarvoor ook goed gebruiken.
Deze schoenen kun je overigens wel het beste binnen gebruiken.
2. Beste krachttraining schoenen voor dames – Adidas Powerlift 5
De Powerlift 5 van Adidas is de beste krachttraining schoen op de markt. Deze krachttraining schoen voor dames is perfect voor gewichtheffers en bodybuilders.
Dankzij de dubbele bevestiging met veters en klittenband blijft de schoen stevig zitten. Zo kun jij je oefeningen op een stabiele manier uitvoeren. De rubberen zool geeft je daarnaast nog meer grip tijdens het liften.
Het bovenwerk van de schoen is gemaakt van ademend materiaal. Hierdoor worden je voeten tijdens het sporten goed geventileerd.
Het is dus niet gek dat deze schoen als beste krachttraining schoen voor vrouwen wordt genoemd.
3. Beste fitness schoenen dames voor cardio – UA HOVR Machina 3
De beste fitness schoenen voor dames voor cardio zijn de UA HPVR Machina 3. Deze fitness schoenen zijn namelijk meer dan alleen hardloopschoenen.
Met deze schoenen van Under Armour kun je namelijk allerlei gegevens bijhouden. Dit doe je door de schoenen met tracking te koppelen met de MyRun app. Na het koppelen kun je gegevens als afstand en calorieverbruik bijhouden.
De schoenen zitten ook nog eens erg lekker. De balans van flexibiliteit en demping in de schoen zorgen hiervoor. Daarnaast weegt een schoen slechts 269 gram, waardoor deze erg licht aanvoelt.
Voor cardiosporters is dit dus een geweldige schoen!
4. De populairste fitness schoenen voor dames – Domyos Fitness Schoen 520 Dames
Deze trendy fitness schoenen zijn de populairste fitness schoenen voor dames. Zeker voor fitness in de sportschool is de Domyos 520 Fitness Schoen erg goed.
Dit zijn namelijk erg fijne fitness schoenen. Dankzij de platte zool blijf jij tijdens je workout stabiel op de grond staan. Fitness schoenen met een platte zool zorgen namelijk voor meer grip tijdens een oefening.
Je kunt deze schoenen overigens ook voor outdoor fitness gebruiken. Het schokdempende schuim en het slipvaste rubber in de zool zorgen namelijk voor comfortabele bewegingen. Je zult met deze schoenen dus niet zo snel last krijgen van een voetblessure.
5. De populairste sportschool schoenen voor dames – Yonex PC Aerus X Indoor
Deze sportschool schoenen zijn eigenlijk gym schoenen. Veel indoor sporters gebruiken deze schoen hierdoor graag. De grafieten plaat in het middendeel van de schoen geeft je namelijk veel stabiliteit.
Gelukkig zijn deze schoenen erg geschikt voor de sportschool. Ze zijn namelijk erg stabiel en wegen weinig. Hierdoor kun jij keihard blijven trainen zonder last te krijgen van je voeten.
Daarom is deze sportschool schoen voor dames geschikt voor kracht, cardio en zelfs wedstrijdsporten.
6. Dames fitness schoenen met platte zool – XLC All-Ride CB-A01
De XLC All-Ride CB-A01 is een fitness schoen met een platte zool. Deze schoen staat online aangeschreven als kwalitatief en degelijk. Ook de prijs valt best mee, gezien de goede kwaliteit.
Als fitness schoenen platte zolen hebben, betekent dat niet dat ze alleen voor binnen zijn bedoeld. Deze schoen is er namelijk voor gemaakt om er ook buiten mee te kunnen sporten.
De antislip zool zorgt er daarnaast voor dat je training soepel en stabiel verloopt. Je kunt hierdoor moeiteloos zware oefeningen doen zonder dat je wegglijdt. Binnen en buiten blijf je met deze zool namelijk stabiel op de grond staan.
7. Dames fitness schoenen van Nike – Nike Metcon 7
De Metcon 7 is een zeer goede schoen van het topmerk Nike. Deze schoenen zijn namelijk voor de meeste fitness trainingen geschikt.
Zo kun je krachttraining moeiteloos doen met deze schoen. Dankzij de stevige vorm en extra bevestigingen rondom de veters blijft de schoen goed zitten. Je kunt dus zware gewichten tillen zonder je grip te verliezen.
Ook kun je cardio trainingen goed uitvoeren met deze schoen. Dankzij het schuim aan de onderkant van de schoen loopt de Metcon 7 erg fijn. Hierdoor kun je flinke lengtes afleggen zonder last te krijgen van je voeten.
Zo kies je goede fitness schoenen als vrouw
Er zijn dingen waar je op moet letten als je fitness schoenen voor dames wilt aanschaffen. Je wilt natuurlijk een product kopen dat bij jou past.
Hieronder lees je een aantal belangrijke aandachtspunten als je fitness schoenen voor dames gaat kopen.
Waar ga je de schoenen voor gebruiken?
Wat je eigenlijk als eerste moet weten is natuurlijk de toepassing van de schoenen. Je kunt voor verschillende sporten verschillende schoenen kopen. Zo kun je voor crossfit bijvoorbeeld specifieke crossfit schoenen kopen.
Ga je meerdere sporten uitoefenen met je fitness schoenen? Dan kun je het beste allround fitness schoenen voor dames aanschaffen. Die zijn overal te gebruiken, zowel binnen als buiten.
Of ga je voornamelijk hardlopen? Dan heb je vaak andere schoenen nodig dan als je alleen maar aan krachttraining doet. Fitness schoenen zijn niet altijd meteen goede dames hardloopschoenen.
De juiste zool
Het belangrijkste onderdeel van een sportschoen is de zool. Zo ook bij fitness schoenen voor dames.
Een goede zool geeft je bijvoorbeeld meer stabiliteit en stevigheid in je training. Zonder goede zool is de kans op blessures namelijk groter.
Koop je schoenen voor de sportschool? Kijk dan of de zool geschikt is voor indoor sporten. Sommige zolen zijn namelijk alleen bedoeld om buiten mee te sporten. Voor de beste ervaring kun je beter schoenen kopen die wel voor binnen geschikt zijn.
Voor krachtsporters is een fitness schoen met platte zool en een stevige achterkant erg belangrijk. Je wilt geen verende zool hebben, die kan namelijk zorgen voor onstabiliteit tijdens je oefeningen.
De pasvorm
De pasvorm is ook erg belangrijk als je fitness schoenen voor vrouwen koopt. Vaak hebben vrouwen namelijk smallere voeten dan mannen. Er zijn wel uniseks schoenen, maar die kunnen losser zitten dan fitness schoenen specifiek voor vrouwen.
Omdat een losse pasvorm blessures uitlokt, adviseer ik om goede, smalle schoenen voor vrouwen te kiezen. De beste fitness schoenen voor dames moeten namelijk strak en comfortabel zitten. Daardoor haal je de beste resultaten, of je nu binnen sport of naar buiten gaat.
Het materiaal
Wat als laatste belangrijk is om op te letten is het materiaal van de schoen. Je wilt dat de schoen optimaal is voor de sport die jij uitoefent.
Hierbij is ademend materiaal vaak belangrijk. Ademend materiaal zorgt in de beste fitness schoenen voor dames voor een comfortabele sportsessie.
Je voeten gaan minder zweten. Althans, het zweet kan dankzij het ademend materiaal makkelijker ontsnappen.
Daarnaast hebben sommige sportschoenen en fitness schoenen verstevigingen in de zool. Deze verstevigingen zijn vaak van grafiet of metaal. Beide materialen zijn buigzaam, waardoor ze erg geschikt zijn voor sportschoenen.
Je wilt namelijk geen materiaal in je schoen dat niet buigzaam is. Tijdens het lopen, rennen of tillen buigt je schoen mee. Als er dan materiaal in zit dat niet goed meebuigt kan dit zorgen voor problemen.
Daarentegen zijn er ook sporten waarbij buigzaamheid juist niet nodig is. Fitness schoenen die voor powerlifters zijn gemaakt hebben vaak een stuggere zool. Daardoor blijf je stabiel op de grond staan tijdens een zware lift.
Welke vrouwenschoenen zijn voor de sportschool geschikt?
Welke schoenen voor de sportschool geschikt zijn, zijn in principe de indoor schoenen. Het ligt er net aan hoe serieus jij fitness neemt. Ik kom al jaren in de sportschool en zie genoeg vrouwen met standaard indoor sportschoenen.
Fitness schoenen voor vrouwen zijn natuurlijk wel specifiek gemaakt om mee te fitnessen. De beste fitness schoenen voor dames zullen je ook de beste resultaten geven.
Het is alleen niet zo dat je op normale schoenen geen resultaten boekt. Ook met gewone gym schoenen kom je een heel eind.
Zijn krachttraining schoenen voor dames belangrijk?
Als je krachttraining gaat doen vind ik wel dat je daar specifieke schoenen voor moet hebben. Helemaal als je dit echt serieus wilt gaan nemen.
Het grote voordeel van krachttraining schoenen voor dames is de stabiliteit. Je gaat namelijk met zware gewichten aan de slag. Je wilt die zware gewichten kunnen tillen terwijl je stabiel staat.
Vooral fitness schoenen met platte zool zijn goed voor krachttraining. Een platte zool zorgt ervoor dat al het gewicht wordt verdeeld over een plat oppervlak. Dit komt je balans en je progressie ten goede.
Hoe beter je balans namelijk is, hoe meer je kunt liften. Hoe zwaarder je lift, hoe sterker je natuurlijk wordt.
Relevante artikelen:
Desteney is actief als voedingsdeskundige en is tevens onze cardio apparatuur specialist. Ze verdiept zich graag in supplementen voor krachtopbouw, gezondheid en vetverlies. Daarnaast test en beoordeeld ze graag diverse apparaten en materialen voor cardio en krachttraining.