Thuis sporten biedt je veel voordelen. Een voorwaarde om thuis goed te kunnen trainen is echter dat je beschikt over het juiste materiaal. Verstelbare dumbbells zijn enorm handig, omdat je met slechts één set met verschillende gewichten kan trainen. Niet onnodig veel dumbbells die in de weg liggen dus. En ook voor je portemonnee is … Lees meer
Heb je wel écht CrossFit handschoenen nodig om het maximale uit jouw training te halen..? CrossFit Handschoenen zijn absoluut geen must, maar ze kunnen wel bijdragen aan de juiste uitvoering van de training.. Dit komt omdat je met handschoenen aan simpelweg een betere grip hebt. Met een betere grip kun jij je meer concentreren op … Lees meer
Wil jij een strakkere en sterkere buik ontwikkelen? Een buikspiertrainer, ook wel buiktrainer, ab trainer of buikspierapparaat helpt jou hierbij. Zo’n buikspiertoestel is een goede aanvulling op je oefeningen zonder fitnessapparatuur. De buiktrainers komen voor in verschillende varianten. Zo heb je kleine trainingshulpjes voor thuis, maar ook grotere fitnessapparaten die je in sportscholen ziet. Op … Lees meer
Als er één apparaat is dat al lang bestaat en door heel wat mensen worden gebruikt, dan is het wel de trilplaat. Ook wel powerplate genoemd. Een triplaat is precies wat de naam zelf zegt: het is een fitnesstoestel dat bovenaan een plaat heeft, die door een motortje in de onderzijde van het apparaat in … Lees meer
Als je thuis traint en sterker en/of gespierder wilt worden is een home gym een absolute must-have. Echter is zo’n apparaat helaas een flinke investering.. Gelukkig bestaan er ook goedkopere home gyms. De Focus Fitness Unit 6 is bijvoorbeeld zo’n krachtstation op budget. Vanwege de aantrekkelijke prijs is er veel vraag naar dit station. Maar … Lees meer
Een fitnessapparaat waarmee je thuis je hele bovenlichaam kunt trainen. Dat klinkt toch als muziek in je oren. Met een kabelstation, ook wel cable pulley genoemd, kun je thuis een gevarieerde en zware workout doen. Als je er een wilt kopen, is het goed om met een aantal zaken rekening te houden. Na dit artikel heeft het cable station geen geheimen … Lees meer
Afvallen is moeilijk. Dat weet iedereen die het een of meerdere keren heeft geprobeerd. Hetzelfde geldt voor het omzetten van vet in spieren. Hoeveel je ook traint, het gewenste resultaat komt er maar niet. Er bestaan gelukkig diverse hulpmiddelen, waaronder fatburners. Met een fat burner krijg je ondersteuning bij je dieet en trainingen. Maar welke … Lees meer
Afvallen door te trainen op een roeitrainer is zeer effectief. Dat is inmiddels wel bekend. Maar moet je nu op een rustige manier lang roeien of korte intensieve intervallen doen? En wat is het beste tijdstip? En hoe vaak per week moet ik roeien? Het is volkomen te begrijpen dat je het lastig vindt om … Lees meer
Een sauna reducer is al jaren een populair hulpmiddel voor mensen die willen afvallen. Deze afslankriem of afslankband draag je over het algemeen om je buik. De riem warmt op waardoor je gaat zweten en vet gaat verbranden. Tot zover de theorie. Maar hoe is de praktijk? In deze review ontdek je of een sauna … Lees meer
Een Zwift loopband vergroot je trainingsmogelijkheden en maakt jouw trainingen leuker. Sport in een virtuele omgeving naar keuze en neem het op tegen anderen in de ultieme digitale wereld! Alleen welke loopband heb je nodig voor Zwift? In dit artikel bekijk je de 7 beste loopbanden die geschikt zijn voor Zwift. De beste Zwift loopbanden … Lees meer